食譜原料:
工藝做法:拌。
配菜專區:涼菜;葷菜。
菜譜屬地:川菜。
製作方法:
1、將半隻雞洗淨,放鹽,薑,料酒醃製20分鍾;
2、鍋裏加水,放入薑片,蔥;
3、將雞冷水下鍋煮熟;
4、水開後10分鍾,關火,蓋上(shàng)蓋子繼續燜10分鍾,將雞燜熟;
5、燜(mèn)熟(shú)的雞撈出放入冰水中浸泡10分(fèn)鍾,將雞切件裝盤;
6、鍋內(nèi)倒入適量的食用(yòng)油,並放入花(huā)椒,薑片,蔥(cōng)段爆香;
7、將花椒,薑片,蔥段撈出,將熱油倒(dǎo)入放有辣椒粉,黑芝麻和鹽的調料碗內;
8、將調味料澆到雞塊上,撒些香菜即可。
健康提示:
雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。此(cǐ)外,雞肉還含有(yǒu)脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀(jiǎ)、鈉(nà)、維生(shēng)素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。