花生和紅（hóng）棗都有養（yǎng）胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬製的粥，口味香甜。

 

 

 

紅棗補脾養（yǎng）胃，蓮子（zǐ）可養心安（ān）神。

 

 

 

山楂具有開胃功（gōng）效，用山（shān）楂熬粥有助消化。

 

 

 

山藥有補脾養胃的功效，南瓜有（yǒu）排毒護胃的功效（xiào），兩者結合熬製出的山藥南瓜粥是（shì）養胃佳品。

 

 

 

 

紅棗可補氣血，調理（lǐ）脾胃不和（hé），紅薯有暖胃功效。

 

 

 

小米營養價值極高，小米粥也是最簡單最（zuì）實用的養胃佳品，也可（kě）和（hé）紅棗，紅薯（shǔ），山藥，南瓜等共同熬製出營養粥。