花生和紅棗都有養胃（wèi）功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬製的粥，口味香甜。

 

 

 

紅棗補（bǔ）脾養胃，蓮子可養心安神。

 

 

 

山楂具有開胃功效，用山楂熬粥有助消（xiāo）化。

 

 

 

山藥有補脾養胃（wèi）的功效，南瓜有排毒護（hù）胃的功效，兩者結（jié）合（hé）熬（áo）製出的山藥南瓜粥是養胃佳品。

 

 

 

 

紅棗（zǎo）可補氣血，調理脾胃不和，紅薯有（yǒu）暖胃功效。

 

 

 

小米營養價值極高（gāo），小米粥也是最簡單最實用的（de）養胃佳品（pǐn），也可和紅棗，紅薯，山藥，南瓜等共（gòng）同熬製出營養粥。